SHIGETAの「バイタリティー・コーチング®」の効果　～デトックス編　ギャラリー
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SHIGETAの「バイタリティー・コーチング®」の効果　～デトックス編　ギャラリー

SHIGETA｜シゲタ
SHIGETAの全プロダクツが試せるサロン、small talking room 「薫る庭」
SHIGETA｜シゲタ　<br>左から、フローラルウォーター「ジュニパー」、マッサージオイル「ベーシックセンス」、ブレンドエッセンシャルオイル「ピュア＆スリム」、ハーバルティー「ピューリファイ」
SHIGETA｜シゲタ　<br>左から、フローラルウォーター「ジュニパー」、マッサージオイル「ベーシックセンス」、ブレンドエッセンシャルオイル「ピュア＆スリム」、ハーバルティー「ピューリファイ」
使用するのは、デトックスブレンドのエッセンシャルオイル「ピュア＆スリム」。マッサージオイル「ベーシックセンス」で希釈すると、より快適にマッサージできる。
ピュア＆スリムを10滴くらい手にとり、おへそを中心に、時計回りに円を描くようにしながらおなか全体に塗っていく。
左わき腹から丹田に向かって、左の手のひらで圧をかけながらグググッと押し進める。ちから加減は、右手を重ね、おなかの内側3cmくらいを押し流す意識で。
フィニッシュ地点は、おへその下5cmほどにある丹田の位置。押し流す際、かたい部分を感じるようなら、老廃物が溜まっている可能性が。つづいて、右わき腹も同様に行う。
両脇を終えたら、両手を正面に。みぞおちから丹田へ向け、上から下へまっすぐに流すように、軽く圧をかけながら押し下げていく。
丹田でフィニッシュ。一連の流れを、朝と晩、3セット行う。全工程、圧をかけるときに息を吐くとより効果的。
SHIGETAの全プロダクツが試せるサロン、small talking room 「薫る庭」
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